Smoothie cu spanac si banane

INGREDIENTE:

• 500g lapte rece;
• o mana de spanac tanar;
• o banana;
• 2 linguri unt de arahide;
• 2 lingurite miere cu germeni de grau, nuca si scortisoara.

MOD DE PREPARARE:

1. Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza 1 min.
2. Se serveste imediat.
3. Daca il vreti mai rece, puteti sa adaugati cateva cuburi de gheata.
4. Rapid, gustos si sanatos.